Day
Retreat
Deep reconnection begins when you pause and listen within.
A Full Day Just for Yourself — to Meet Your Heart
Reconnect with your body, your emotions, and other beautiful human beings.
Many of us have lost touch with what we truly feel inside. We struggle to express our needs, longing for safety, intimacy, and real connection. Yet we often find ourselves stuck in old patterns and rigid personality structures that keep us disconnected from our intuition and holding tension in our bodies from suppressed memories.
Only with kindness towards ourself their opens up a place where truth can be reviled.
Turiya Hannover
This retreat gives you the opportunity to slow down, listen within, and explore what has been shaping your life beneath the surface.
Everything is welcome!
Through inquiry, somatic experiencing, breathwork, and meditation, you’ll experience physical awakening, learn to regulate your nervous system, release stress and stored emotions, and restore balance and inner safety — developing the capacity to meet the challenges that life presents you with.
“The body is the mirror of
RUMI
our soul.”
Together, we create an intimate and compassionate field where we practice showing up authentically, speaking our truth, and being seen.
You’ll rediscover your inner strength — and remember that you are your greatest resource.
The retreat takes place in a warm and safe environment — a beautiful space at Ohana in Hamburg — with a maximum of six participants.
A delicious lunch and nourishing snacks from one of my favorite cafés in Hamburg are included.
Key informations:
Price:
Early Bird 199,00 Euro
Regulär 239,00 Euro
Catering:
Included in the package price is lunch
and snacks.
Water and tea are also provided.
Where:
Ohana
Bäckerbreitergang 14
20355 Hamburg
Key Information
When:
Stay tuned für neue Daten!
Price:
Early Bird 199,00 Euro
Regulär 239,00 Euro
Catering:
Im Packetpreis enthalten sind ein leichtes Frühstück, Lunch und Snacks. Für Wasser und Tee ist auch gesorgt.
Where:
Ohana
Bäckerbreitergang 14
20355 Hamburg
Termine
Retreats offer a chance to step away from the daily grind, find peace, and recharge. They can be a time for self-reflection, spiritual growth, or simply enjoying nature and tranquility.
OSHO
Als Sängerin und freie Rednerin ist meine Stimme mein Kapital. Isabel hat mir die Dimension meines Atems aufgezeigt. Ich habe gelernt, wie ich durch eine gesunde Atmung und unterschiedliche Atemtechniken das Potenzial meiner Stimme erweitern kann. Isabel erklärt es sehr detailliert, nutzt unterschiedliche Quellen und macht neugierig auf das, was möglich ist. Sie inspiriert mit Liebe, Einfühlungsvermögen und Spaß.
Das Atem Coaching mit Isabel hat mir einen Zugang zu mir selbst gezeigt. Wie ich mit ganz einfachen und kleinen Tools für mehr Ruhe in meinem Kopf und mehr Konzentration bei meiner Arbeit sorgen kann. Bewusstes Atmen ist krass!! Mir ist nun klar, ich kann alles darüber steuern. Ich nutze diese Tools seit dem täglich für mich und liebe es, meinen Körper und meinen Geist zu kontrollieren.
Wenn Wissen, Engagement, Leidenschaft, Berufung, Anmut und Humor zusammen kommen, trifft man auf Isabel! Ich habe gelernt, wie ich in den Kontakt mit meinem Atem komme und ihn wertvoll für mich einsetzten kann! Es waren wundervolle und spannende Sessions.
Die Sessions mit Isabel sind für mich ein ganz besonderer Raum – voller Vertrauen, Wärme und Authentizität. Sie hat ein feines Gespür für Menschen und schafft es, dass ich mich einfach so zeigen kann, wie ich bin. Ihre einfühlsame Art und die ruhige Atmosphäre helfen mir jedes Mal, ganz bei mir selbst anzukommen und innerlich zur Ruhe zu finden. Es tut mir einfach gut!
In dem Space, den Isabel beim MELT kreiert, fühle ich mich sehr gesehen, gehalten und insgesamt als Person einfach willkommen. Das MELT ist für mich ein Ort, wo ich mit mir selbst einchecke kann, mit anderen in Kontakt komme und lerne mein Nervensystem zu regulieren.
Ich empfinde Isabel als einen offenen, bewussten und feinfühligen Menschen. Ich habe mich sehr wahrgenommen und gesehen gefühlt und durch die achtsame Stimmung innerhalb der Gruppe konnte ich mich in der Bewegung tatsächlich fallen lassen. Eine besondere Energie, die ich unbedingt regelmäßiger in meinen Alltag integrieren will.
Ich habe mich in der Begleitung mit Isabel sehr verstanden und gut wahrgenommen gefühlt! Es war ein sicherer Raum in dem ich mein Schocktrauma eines zurückliegenden Sportunfalls zu überwinden konnte. Zusätzlich habe ich gutes Werkzeug, so wie Denkanstöße an die Hand bekommen, die ich täglich im Alltag oder in angespannten Situationen nutze!
Durch die bezaubernde Isabel habe ich wieder angefangen, meinem Körper zu vertrauen! Nicht nur, dass sie eine exzellente Therapeutin ist, sie hat auch ein wirklich allumfassendes Wissen über Gesundheit. Zusätzlich widmet sie sich ihren Klienten auf eine so sensible, individuelle Art und Weise.
Isabel hat eine sehr warme, einfühlsame Art, es fühlt sich leicht und sicher an, sich mit ihr zu verbinden. Sowohl im 1:1 Training, aber auch im Gruppenformaten, wie „MELT“ schafft sie es wunderbar einen sicheren Raum für alle Emotionen zu kreieren, in dem man sich fallen lassen kann. Ich kann die Arbeit mit ihr nur wärmstens empfehlen.