Bewegung

Bewegung
ist Therapie

Unser Körper ist der Ausgangspunkt für unser allgemeines Wohlbefinden. Über unser Körperbewusstsein und eine liebevolle Beziehung zu unserem Körper schaffen wir es, unseren Geist zu entspannen, unsere seelischen Wunden zu heilen und uns von körperlichen Dysfunktionen zu befreien. Bewegung hat nicht nur den Sinn, dich fit zu machen und deine Leistung durch Training zu steigern, sondern über Bewegung kannst du dich auch Selbst erkennen. Lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf unserem Körper, können wir unsere Empfindungen und Gefühle wahrnehmen und dadurch lernen, präsent zu sein. Der Körper ist damit die größte Quelle der Weisheit und ist die Sprache unsere Seele. Uns ausgiebig zu bewegen liegt in unserer Natur. Lerne deinem wieder Körper zu vertrauen, in ihm Hause zu sein und lebe ein Bewusstes, Lebendiges, und schmerzbefreites Leben.