Personal Training
Bewege Dich, weil Du Deinen Körper liebst, nicht weil Du ihn ablehnst!
Personal Training ist für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis geeignet. In diesem Format ist das Persönliche das Besondere. Es geht um Dich, die individuelle Begleitung und professionelle Betreuung; weg von Bewegungseinschränkungen, Trägheit und den scheinbar unüberwindbaren Grenzen; hin zu einem gelebten Bewegungspotential, sowie Zugang zu Deinen körperlichen und mentalen Ressourcen!
Mit einem Personal Trainer zu arbeiten, ist eine Investition in Dich und Dein Wohlbefinden! Das Personal Training nimmt Einfluss auf Deine Fitness, die Resilienz, Deine Konzentrationsfähigkeit und das Selbstbewusstsein. Es ist eine Art Schlüssel zu Deinem persönlichen Potenzial, das wir als Team erlebbar machen!
Bevor das Training für Dich beginnt, ermitteln wir gemeinsam mit Hilfe funktioneller Screenings, welche Dysbalancen und Asymmetrien es bei Dir gibt und welche Ziele Du erreichen möchtest. Geboten wird Dir dann ein individueller Trainingsplan für Dein professionelles Personal Training, das sich aus Funktionalem Kraft- und Athletiktraining, Atemtraining und Neuroathletik zusammensetzt.
Elemente von Pilates und Yoga kommen hinzu. Erfolg ist immer planbar und mit mir eine Selbstverständlichkeit! Darüber hinaus arbeite ich mit einem renommierten Expertenteam aus Ärzten, Physiotherapeuten und Osteopathen zusammen.
