Atem Workshop
Ich bin sehr dankbar zu sehen, dass viele Menschen immer neugieriger werden und selbstverantwortlich für ihre Gesundheit Sorge tragen wollen.
Das Wissen über die „Kraft des Atmens“ mit dir zu teilen, liegt mir sehr am Herzen.
In dem Thema Atmung liegt das Geheimnis für ein gesünderes und längeres Leben.
Ich freue mich, dir durch dieses interaktive Workshop Format die Bedeutung und Wichtigkeit der Atmung mitzugeben. Wir sind durch innere und äußere Lebensbedingungen in der heutigen Zeit vielen Reizen ausgesetzt, die uns auf unterschiedlicher Art und Weise individuell beeinflussen.
“Kein Wesen auf diesem Planeten atmet schlechter als der Mensch.”
James Nestor
Durch den emotionalen, mentalen und auch körperlichen Druck, kann sich ein dysfunktionales Atemmuster einstellen. Dies kann eine Ursache für eine Vielzahl von Störungen im menschlichen Organismus sein und zu vielfältigen Krankheiten auf seelischer und körperlicher Ebene führen, die unter Anderem auch deine Leistung im Training oder in beruflichen Situationen einschränken.
Eine bewusste Beziehung zu dem eigenen Atem, dient dir als Unterstützung deiner emotionalen und körperlichen Gesundheit.
Die Atempraxis lehrt dich, mit deinen Gefühlen und körperlichen Empfindungen in Kontakt zu kommen und mit chronischen Schmerzbeschwerden oder Atemwegserkrankungen einen bewussten Umgang zu finden und dich dabei fitter und agiler zu fühlen.
– Die Atmung ist die Brücke die unseren Körper mit unserem Bewusstsein verbindet.
Durch das Wahrnehmen unserer Atmung schaffen wir es auch, uns von unseren neurotischen Gedanken zu lösen, unsere Gefühle und Empfindungen in unserem Körper wahrzunehmen und damit den präsenten Moment zu erleben.
Mit der richtigen Intention und dem Einsatz von Atemwissen kannst du durch Atemmeditation und Atemtraining wieder zu einem funktionalen Atemmuster zurück finden.
Ich möchte mit dir im Atem Workshop einfaches Grundlagenwissen und praktische Tools teilen, die dich eigenverantwortlich machen und dich lehren, dich mit deiner Gesundheit auseinander zu setzten.
“Trust your process!”
Rafia Morgen
Damit kannst du Situationen im täglichen Leben, sowie Herausforderungen im Training oder im beruflichen Kontext mit Leichtigkeit begegnen. Du brauchst dafür nur Neugierde, Offenheit und die Bereitschaft dich auf neue Erfahrungen einzulassen.
Im Preis mit inbegriffen sind eine Audio Datei „Natürliches Atmen“, die du nach dem Workshop als Download erhältst.
Zusätzlich bekommst du die Möglichkeit mein E-Book
„Die Kraft des Atems“ mit einem Rabatt Code von 10% zu erwerben. Weitere Informationen dazu bekommst du nach dem Workshop zugesendet.
Dieser mehrstündige Einführungsworkshop richtet sich an Hobby- oder Profisportler:innen, Trainer:innen, Yoga- Lehrer:innen und Coaches. Auch Arztpraxen, Vereine, Physiotherapiepraxen oder Fitnessstudios, welche durch dieses innovative Format die Möglichkeit haben ihrem Personal und ihren Klienten neue Inspiration zu bieten, könnten teilnehmen.
Wenn nach dem Workshop noch weitere Fragen offen sind, oder du über einen längeren Zeitraum persönlich betreut werden möchtest, kannst du auch ein Atem Coaching im 1:1 live oder online bei mir buchen.
Benefits:
DU ENTWICKELST FÜR DICH:
- Vertiefung deiner Beziehung zu dir Selbst
- schnellere Regeneration während und nach deinem Training
- ruhiger und entspannter Geist
- mentale und emotionale Unterstützung im Alltag
- Atemwegserkrankungen verbessern und positiv beeinflussen
FÜR DIE WELT UM DICH HERUM:
- Pflege einer gesunden Beziehung zu deinen Mitmenschen
- Neues Wissen erlangen, mit der Welt teilen und andere Menschen inspirieren eigenverantwortlich etwas für ihre Gesundheit zu tun
- Weiterentwicklung von deinem Konzept als Coach, Therapeut, Trainer oder Lehrer
Das fundamentale Verlangen aller Lebewesen ist es zu atmen. Die Atmung hat die Kraft, uns auf körperlicher, seelischer und mentaler Ebene zu heilen. Sie ist einfach und zugleich komplex. Viele Theorien und Lehren beschäftigen sich mit ihr, in ihr steckt das Geheimnis eines entspannten, gesünderen und längeren Lebens.
Ralph Skuban
Als Sängerin und freie Rednerin ist meine Stimme mein Kapital. Isabel hat mir die Dimension meines Atems aufgezeigt. Ich habe gelernt, wie ich durch eine gesunde Atmung und unterschiedliche Atemtechniken das Potenzial meiner Stimme erweitern kann. Isabel erklärt es sehr detailliert, nutzt unterschiedliche Quellen und macht neugierig auf das, was möglich ist. Sie inspiriert mit Liebe, Einfühlungsvermögen und Spaß.
Das Atem Coaching mit Isabel hat mir einen Zugang zu mir selbst gezeigt. Wie ich mit ganz einfachen und kleinen Tools für mehr Ruhe in meinem Kopf und mehr Konzentration bei meiner Arbeit sorgen kann. Bewusstes Atmen ist krass!! Mir ist nun klar, ich kann alles darüber steuern. Ich nutze diese Tools seit dem täglich für mich und liebe es, meinen Körper und meinen Geist zu kontrollieren.
Wenn Wissen, Engagement, Leidenschaft, Berufung, Anmut und Humor zusammen kommen, trifft man auf Isabel! Ich habe gelernt, wie ich in den Kontakt mit meinem Atem komme und ihn wertvoll für mich einsetzten kann! Es waren wundervolle und spannende Sessions.
Isabel ist ein Mensch, der liebt, inspiriert und mit Qualität lebt. Als Atem Coach verschmilzt sie mit deinen Bedürfnissen und führt dich mit Mitgefühl und Liebe über deine Grenzen hinauswachsen.
Isabel ist ein empathischer Mensch und geht auf ihr Gegenüber ein. Ich habe mich während des Trainings sehr wohl gefühlt. Ihre Leidenschaft für Bewegung hat mich inspiriert und motiviert, einen aktiven Lebensstil zu führen.
Ich hatte ein großes Glück, Isabel als Personal Trainerin gefunden zu haben. Das Training war sehr professionell, auf höchstem Niveau und individuell auf mich abgestimmt. Für mich hat sich mein Leben danach auf sportlicher, gesundheitlicher und persönlicher Ebene komplett gewandelt.
Isabel kann einen ins Schwitzen bringen, sie ist dabei stets herzlich und mitfühlend. Mir gefällt, dass sie aufmerksam zuhört und Ideen für ein anspruchsvolles und zugleich abwechslungsreiches Training hat. Sehr zu empfehlen.
Isabel ist ein Engel auf Erden. Sie hat mein Leben nicht nur durch ihr Sein bereichert, sondern war für mich ein absoluter Lifechanger. Ihr auf mich perfekt abgestimmtes Personal Training hat mich stark und gesund gemacht.
Durch Isabels aufschlussreiches Screening meines Körpers und meiner Fitness am Anfang unserer gemeinsamen Trainingszeit habe ich als erfahrene Sportlerin viel dazugelernt und die Funktion meines Körpers noch besser verstanden. Es macht total Spaß mit Isabel zu trainieren.
Durch die bezaubernde Isabel habe ich wieder angefangen, meinem Körper zu vertrauen! Nicht nur, dass sie eine exzellente Trainerin ist, sie hat auch ein wirklich allumfassendes Wissen über Gesundheit. Zusätzlich widmet sie sich ihren Klienten auf eine so sensible, individuelle Art und Weise.
Mit Isabel macht Sport Spaß! Ein klug abgestimmtes und total individuelles Programm, Motivation und Ansporn ohne künstlichen Drill; persönliche Begleitung mit vielen guten Tipps über den eigentlichen Sport hinaus.
