Holistic Counseling
Schön, dass du da bist und die Neugierde immer größer wird, dich selbst näher kennenzulernen.
Als Counselor zu arbeiten bedeutet für mich, Menschen auf ihrem Weg zurück zu ihren Herzen und damit zu der Liebe zu ihrem Leben zu begleiten.
“The wound is the place where the light enters you”
RUMI
In meiner Session stehst du als mein Klient im Zentrum. Nur du kannst mir sagen, was du innerlich fühlst. Du bist der Experte deiner Selbst und ich ermutige dich ohne Bewertung und Interpretation deine Gefühle besser zu verstehen.
In dir steckt die Kapazität, dich selbst zu erkennen, zu heilen, dein eigenes Wachstum und deine Selbstmeisterung zu fördern. Du brauchst nur genug für dich zu sorgen und dir zu erlauben hinter dein Konstrukt aus deiner Persönlichkeit zu schauen.
Und dich zu fragen: Wer bin ich wirklich?
In meiner Arbeit als Counselor verbinde ich Ansätze aus der westlichen Psychologie und den zeitlosen Weisheiten und Traditionen des Ostens miteinander, damit wahre Transformation möglich ist. Ich arbeite nicht mit einem Quick Fix, sondern ich unterstütze dich dabei, dass du deine Wahrheit herausfinden kannst und Antworten auf deine Fragen bekommst. Dabei entwickelst du ein emotionales Bewusstsein für dich selbst.
Ich sorge für einen sicheren Raum, wo ich dich dabei unterstütze, dass unterbewusste Gefühle und verdrängte Erinnerungen wieder in dein Bewusstsein treten. Dies gibt dir die Möglichkeit, dich in unterschiedlichen Themen selbst zu erforschen, deine Wahrheit zu finden und dich von traumatischen Erlebnissen zu heilen.
– Come as you are,
everything is welcome
Ich möchte dich dabei begleiten, zurückzukehren, zu deiner wahren Essenz, deiner Natur des Sein. Ich möchte dich daran erinnern, was für ein wertvoller und wunderschöner Mensch du bist, ohne dafür etwas tun zu müssen.
Ich arbeite dabei mit dir hauptsächlich mit deinem Körper. Die Verbindung zu unserem Körper dient uns als wichtiger Anker und Referenz. Sobald wir unsere Aufmerksamkeit auf ihn lenken, leben wir im Moment und reagieren auch aus dem Moment heraus. Dabei werden unsere Empfindungen und Gefühle bewusst und wir lernen präsent zu sein.
– In dem präsenten Moment sind wir frei von Bewertungen und kommen unserem wahren Selbst wieder näher.
Durch die tiefe Beziehung, die du zu deinem Körper aufbaust, lernst du deinem Körper wieder zu vertrauen und deine Gefühle durch deinen Körper zu navigieren. Dabei kommen Erinnerungen und alte Verletzungen hoch, die dann Spannungen und Blockaden aus deinem Körper wieder lösen können, damit deine Lebensenergie wieder frei fließt.
Ein weiterer wichtiger Teil in meiner Arbeit ist eine gesunde Ego Struktur (die kritische und bewertende Stimme in deinem Kopf) zu entwickeln. Wir finden gemeinsam heraus, was deine Persönlichkeit geformt hat und welche Ereignisse in deinem Leben dazu geführt haben, dass dich bestimmte Muster, Verhaltensweisen und Konditionierungen heute zu Unzufriedenheit, Frustration und einer lieblosen Verbindung zu dir geführt haben.
Unter Anderem wirst du im Counseling auch mit Meditation und unterschiedlichen Atemtechniken in Kontakt kommen. Durch die tägliche Meditationspraxis sind wir in der Lage unsere Gefühle und Emotionen aufzufangen und eine Zeit im Alltag zu schaffen, wo wir uns Selbst immer wieder begegnen können.
Du lernst dich durch Meditation zu erden und dein Nervensystem zu regulieren, sodass du einen Ort der Sicherheit in dir finden kannst. Erlebe durch Mediation den Moment ohne Bewertung anzunehmen und die Welt in dir und im Außen so zu sehen, wie sie gerade ist.
Wenn du Fragen hast, dann klicke auf den Button und vereinbare einen unverbindlichen Termin mit mir.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zurück zu deinem Herzen zu begleiten.
Warum Holistic Counseling?
- Du fühlst dich ständig gestresst und überfordert?
- Du weisst oft nicht, was du willst und was du brauchst?
- Dir fällt es schwer auf deine Intuition/dein Bauchgefühl zu hören?
- Du fühlst dich in deinem Körper nicht wohl?
- Dir fällt es schwer, dich selbst zu lieben und anzunehmen?
- Du leidest viel unter negativen und abwertenden Gedanken?
- Du ziehst dich viel zurück und bist nicht gerne unter Menschen?
- Dir fällt es schwer, dir selbst und anderen zu vertrauen?
- Du magst dich nicht gerne offen und verletzlich zeigen?
- Du fühlst dich oft abgestumpft und gefühllos?
- Dir fehlt es an Freude und Lebendigkeit in deinem Leben?
Was bringt dir
Holistic Counseling:
- Klarheit und Verständnis über deine Verhaltensweisen und Muster
- Erfahrung des natürlichen Prozesses von Transformation, Wachstum
- Selbstbewusstsein, Selbstliebe und ein entspanntes Selbstvertrauen
- Zugang zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen
- Verständnis und Befreiung von deinem Super Ego/deiner kritischen und bewertenden Stimme in deinem Kopf
- Erschaffung eines klaren und ruhigen Geistes
- Aufbau einer liebevollen Beziehung zu deinem Körper
- Regulation deines Nervensystems, Umgang mit Stress um entspannt und ruhig auf herausforderten Situation zu reagieren
- Hilfe zur Heilung deiner Wunden aus der Vergangenheit
- Mut und Courage für dich einzustehen
- Entwicklung von mehr Mitgefühl für dich und die Welt
“With the ego you always interpret, you can not know the truth. With the ego you will always be there interpreting in subtle ways and your interpretation is not the truth. You are the medium of all falsification. Through you everything becomes false.
When you are not there, the true reflects!”
OSHO
Als Sängerin und freie Rednerin ist meine Stimme mein Kapital. Isabel hat mir die Dimension meines Atems aufgezeigt. Ich habe gelernt, wie ich durch eine gesunde Atmung und unterschiedliche Atemtechniken das Potenzial meiner Stimme erweitern kann. Isabel erklärt es sehr detailliert, nutzt unterschiedliche Quellen und macht neugierig auf das, was möglich ist. Sie inspiriert mit Liebe, Einfühlungsvermögen und Spaß.
Das Atem Coaching mit Isabel hat mir einen Zugang zu mir selbst gezeigt. Wie ich mit ganz einfachen und kleinen Tools für mehr Ruhe in meinem Kopf und mehr Konzentration bei meiner Arbeit sorgen kann. Bewusstes Atmen ist krass!! Mir ist nun klar, ich kann alles darüber steuern. Ich nutze diese Tools seit dem täglich für mich und liebe es, meinen Körper und meinen Geist zu kontrollieren.
Wenn Wissen, Engagement, Leidenschaft, Berufung, Anmut und Humor zusammen kommen, trifft man auf Isabel! Ich habe gelernt, wie ich in den Kontakt mit meinem Atem komme und ihn wertvoll für mich einsetzten kann! Es waren wundervolle und spannende Sessions.
Isabel ist ein Mensch, der liebt, inspiriert und mit Qualität lebt. Als Atem Coach verschmilzt sie mit deinen Bedürfnissen und führt dich mit Mitgefühl und Liebe über deine Grenzen hinauswachsen.
Isabel ist ein empathischer Mensch und geht auf ihr Gegenüber ein. Ich habe mich während des Trainings sehr wohl gefühlt. Ihre Leidenschaft für Bewegung hat mich inspiriert und motiviert, einen aktiven Lebensstil zu führen.
Ich hatte ein großes Glück, Isabel als Personal Trainerin gefunden zu haben. Das Training war sehr professionell, auf höchstem Niveau und individuell auf mich abgestimmt. Für mich hat sich mein Leben danach auf sportlicher, gesundheitlicher und persönlicher Ebene komplett gewandelt.
Isabel kann einen ins Schwitzen bringen, sie ist dabei stets herzlich und mitfühlend. Mir gefällt, dass sie aufmerksam zuhört und Ideen für ein anspruchsvolles und zugleich abwechslungsreiches Training hat. Sehr zu empfehlen.
Isabel ist ein Engel auf Erden. Sie hat mein Leben nicht nur durch ihr Sein bereichert, sondern war für mich ein absoluter Lifechanger. Ihr auf mich perfekt abgestimmtes Personal Training hat mich stark und gesund gemacht.
Durch Isabels aufschlussreiches Screening meines Körpers und meiner Fitness am Anfang unserer gemeinsamen Trainingszeit habe ich als erfahrene Sportlerin viel dazugelernt und die Funktion meines Körpers noch besser verstanden. Es macht total Spaß mit Isabel zu trainieren.
Durch die bezaubernde Isabel habe ich wieder angefangen, meinem Körper zu vertrauen! Nicht nur, dass sie eine exzellente Trainerin ist, sie hat auch ein wirklich allumfassendes Wissen über Gesundheit. Zusätzlich widmet sie sich ihren Klienten auf eine so sensible, individuelle Art und Weise.
Mit Isabel macht Sport Spaß! Ein klug abgestimmtes und total individuelles Programm, Motivation und Ansporn ohne künstlichen Drill; persönliche Begleitung mit vielen guten Tipps über den eigentlichen Sport hinaus.
