MELT
Somatic & Emotional Release
Wache wieder in deinem Körper auf!
Let’s walk each other home!
Dieses Gruppenformat bietet Unterstützung für alle, die den Zugang zu sich selbst stärken, Stress verarbeiten und emotionale Reife entwickeln möchten.
Erlebe einen sicheren, mitfühlenden und nährenden Raum, in dem du dir selbst begegnen, in deinem Körper ankommen und die Verbindung zu anderen erforschen kannst. Wir schaffen ein gemeinsames Feld, in dem Verletzlichkeit willkommen ist und jede Teilnehmer:in mit dem, was sie oder er mitbringt, wertgeschätzt und unterstützt wird.
Die Sessions bestehen aus somatischen Übungen, Breathwork, aktiver und geführter Meditation sowie Übungen zur mitfühlenden Erforschung, die dir helfen, dein Nervensystem zu regulieren, Selbstwahrnehmung zu vertiefen und eine neue Art der Begegnung zu ermöglichen.
„Der Körper spricht, was Worte nicht ausdrücken können.“
Martha Graham
In der Praxis der mitfühlenden Erforschung (Inquiry) lernst du, dich authentisch, ehrlich und offen auszudrücken. Gleichzeitig übst du, aktiv zuzuhören, vollständig präsent zu bleiben und zu beobachten, ohne zu urteilen – Fähigkeiten, die friedliche und authentische Beziehungen zu dir selbst und anderen fördern.
In der Praxis der mitfühlenden Erforschung (Inquiry) lernst du, dich authentisch, ehrlich und offen auszudrücken. Gleichzeitig übst du, aktiv zuzuhören, vollständig präsent zu bleiben und zu beobachten, ohne zu urteilen – Fähigkeiten, die friedliche und authentische Beziehungen zu dir selbst und anderen fördern.
Ich bin hier, um dich daran zu erinnern, dass du deine größte Ressource bist und alles, was du brauchst, bereits in dir liegt. Lass Schutzmauern schmelzen, Masken fallen und Blockaden im Körper sich lösen – so findest du wieder Zugang zu deiner Lebendigkeit und innerem Frieden.
„To be in the in mind is the out of yourself. To be out of the mind is to be in your own being.“
Osho
Meine Intention ist, dass du dich geerdeter, gestärkter und mehr verkörpert wahrnimmst, um deine Emotionen mit Klarheit und Entschlossenheit zu navigieren. Die gemeinsamen Erfahrungen in der Gruppe stärken Vertrauen, Mitgefühl und gegenseitige Unterstützung.
Du bist herzlich eingeladen, eine neue Erfahrung zu machen.
Reserviere dir noch heute deinen Platz.
Die wichtigsten Infos:
Wie viel Zeit musst du für dich investieren?
Die Sessions sind jeweils 180 min lang
Was bringt uns zusammen?
Verschiedenste Level. Jeder ist willkommen!!
Minimum sind 3 Teilnehmer.
Wo erschaffe ich dir diesen Raum?
OHANA in Hamburg
Welche Kosten erwarten dich?
39,00 – 49,00 EURO Single Ticket
Zahlung per Banküberweisung, Paypal oder Kreditkarte
Events ‚2025
What my community says
Als Sängerin und freie Rednerin ist meine Stimme mein Kapital. Isabel hat mir die Dimension meines Atems aufgezeigt. Ich habe gelernt, wie ich durch eine gesunde Atmung und unterschiedliche Atemtechniken das Potenzial meiner Stimme erweitern kann. Isabel erklärt es sehr detailliert, nutzt unterschiedliche Quellen und macht neugierig auf das, was möglich ist. Sie inspiriert mit Liebe, Einfühlungsvermögen und Spaß.
Das Atem Coaching mit Isabel hat mir einen Zugang zu mir selbst gezeigt. Wie ich mit ganz einfachen und kleinen Tools für mehr Ruhe in meinem Kopf und mehr Konzentration bei meiner Arbeit sorgen kann. Bewusstes Atmen ist krass!! Mir ist nun klar, ich kann alles darüber steuern. Ich nutze diese Tools seit dem täglich für mich und liebe es, meinen Körper und meinen Geist zu kontrollieren.
Wenn Wissen, Engagement, Leidenschaft, Berufung, Anmut und Humor zusammen kommen, trifft man auf Isabel! Ich habe gelernt, wie ich in den Kontakt mit meinem Atem komme und ihn wertvoll für mich einsetzten kann! Es waren wundervolle und spannende Sessions.
Die Sessions mit Isabel sind für mich ein ganz besonderer Raum – voller Vertrauen, Wärme und Authentizität. Sie hat ein feines Gespür für Menschen und schafft es, dass ich mich einfach so zeigen kann, wie ich bin. Ihre einfühlsame Art und die ruhige Atmosphäre helfen mir jedes Mal, ganz bei mir selbst anzukommen und innerlich zur Ruhe zu finden. Es tut mir einfach gut!
In dem Space, den Isabel beim MELT kreiert, fühle ich mich sehr gesehen, gehalten und insgesamt als Person einfach willkommen. Das MELT ist für mich ein Ort, wo ich mit mir selbst einchecke kann, mit anderen in Kontakt komme und lerne mein Nervensystem zu regulieren.
Ich empfinde Isabel als einen offenen, bewussten und feinfühligen Menschen. Ich habe mich sehr wahrgenommen und gesehen gefühlt und durch die achtsame Stimmung innerhalb der Gruppe konnte ich mich in der Bewegung tatsächlich fallen lassen. Eine besondere Energie, die ich unbedingt regelmäßiger in meinen Alltag integrieren will.
Ich habe mich in der Begleitung mit Isabel sehr verstanden und gut wahrgenommen gefühlt! Es war ein sicherer Raum in dem ich mein Schocktrauma eines zurückliegenden Sportunfalls zu überwinden konnte. Zusätzlich habe ich gutes Werkzeug, so wie Denkanstöße an die Hand bekommen, die ich täglich im Alltag oder in angespannten Situationen nutze!
Durch die bezaubernde Isabel habe ich wieder angefangen, meinem Körper zu vertrauen! Nicht nur, dass sie eine exzellente Therapeutin ist, sie hat auch ein wirklich allumfassendes Wissen über Gesundheit. Zusätzlich widmet sie sich ihren Klienten auf eine so sensible, individuelle Art und Weise.
Isabel hat eine sehr warme, einfühlsame Art, es fühlt sich leicht und sicher an, sich mit ihr zu verbinden. Sowohl im 1:1 Training, aber auch im Gruppenformaten, wie „MELT“ schafft sie es wunderbar einen sicheren Raum für alle Emotionen zu kreieren, in dem man sich fallen lassen kann. Ich kann die Arbeit mit ihr nur wärmstens empfehlen.
